DESCUBRE TU PESO IDEAL: LA FUERZA DEL DEFICIT CALóRICO

Si aspiras a alcanzar tu peso ideal, el secreto está en comprender el poder del déficit calórico. Es vital que consumas una cantidad menor calorías de las que quemas para lograr una pérdida de peso efectiva. Un déficit calórico bien planificado te permitirá reducir peso sin afectar tu cuerpo. Para comenzar, consulta con un nutricionista E